Une planète en surchauffe: quelques conseils pratiques pour faire face aux canicules

Sur cette photo prise le 19 juillet 2023, l'enseigne d'une pharmacie indique la température extérieure de 40 degrés Celsius, avec le dôme de la basilique Saint-Pierre en arrière-plan, à Rome, en pleine canicule en Italie. (Photo, AFP)
Sur cette photo prise le 19 juillet 2023, l'enseigne d'une pharmacie indique la température extérieure de 40 degrés Celsius, avec le dôme de la basilique Saint-Pierre en arrière-plan, à Rome, en pleine canicule en Italie. (Photo, AFP)
Short Url
Publié le Mercredi 23 août 2023

Une planète en surchauffe: quelques conseils pratiques pour faire face aux canicules

  • Le mois de juillet 2023 a été le mois le plus chaud jamais enregistré sur Terre
  • L’hydratation constante, l’utilisation de ventilateurs avec des glaçons ou l’isolation avec des panneaux de carton recouverts de feuilles d’aluminium sont des mesures permettant de mieux supporter les canicules

PARIS: Le mois de juillet 2023 a été le mois le plus chaud jamais enregistré. La température de l'air a été 0,72°C plus chaude que la moyenne (1991-2020) pour juillet, selon le service européen Copernicus. Une nouvelle illustration du dérèglement climatique qui fait craindre pour l’avenir.

Le World Weather Attribution (WWA), un réseau international de chercheurs en climatologie, attribue en effet ces canicules au réchauffement climatique. En Europe, ce dernier évolue à un rythme deux fois plus rapide que la moyenne mondiale selon les experts.

Les températures élevées associées à un fort ensoleillement favorisent la concentration d'ozone dans l'atmosphère. De puissantes vagues de chaleur persistent dans le monde, du sud de l’Europe à la Chine, en passant par les États-Unis. 

Alors que l’épisode de fortes chaleurs s’accentue, voici quelques conseils pour atténuer les effets indésirables de la canicule.

S’hydrater de manière constante

Lorsque les températures grimpent, il est vital de boire suffisamment d’eau afin d'éviter la déshydratation. Selon l’Agence régionale de santé, l’ARS, il est recommandé de boire au minimum 1,5 litre d’eau et jusqu’à 2,5 litres par jour au maximum en période de forte canicule.

Utiliser des ventilateurs avec des glaçons

Une technique efficace pour lutter contre les pics de chaleur est de prendre un bol rempli de glaçons et de le placer devant un ventilateur. Ainsi, l’air sortant du ventilateur passera par le bol et se rafraîchira à son contact, ce qui permettra d’envoyer de l’air frais dans la pièce.

Préserver le domicile sans climatisation

À défaut de volets ou de stores tirés pendant la journée pour bloquer la chaleur excessive, il est utile d'installer des panneaux de carton recouverts de feuilles d’aluminium à l’extérieur des fenêtres. En effet, de cette manière, 95% des rayons infrarouges seront réfléchis et ne pénètreront donc pas dans le domicile. Ceci limitera la sensation de chaleur à l’intérieur.  

Rafraîchissement constant

Des douches fraîches et des bains maintiennent la température corporelle à un niveau confortable. 

Une alimentation légère 

Tout en évitant les aliments gras et lourds, qui peuvent rendre la digestion difficile par temps chaud, il est préférable d’opter pour des repas légers et riches en eau, avec des fruits et des légumes frais. 

 

Éviter les heures les plus chaudes

Les heures chaudes en période de forte chaleur s'étalent sur une grande partie de la journée, généralement entre 11h et 16h. Il est souhaitable de rester en intérieur pendant cette plage horaire.


Iran: le négociateur en chef conditionne toute discussion avec les Etats-Unis aux «lignes rouges» fixées par Téhéran

L'Iran et les Etats-Unis ont signé cette semaine un protocole d'accord pour mettre fin à plus de trois mois de guerre au Moyen-Orient. (AFP)
L'Iran et les Etats-Unis ont signé cette semaine un protocole d'accord pour mettre fin à plus de trois mois de guerre au Moyen-Orient. (AFP)
Short Url
  • "Si l'ennemi se montre excessif" dans ses demandes, "nous avons prouvé que nous sommes prêts à riposter et que nous n'hésiterons pas à infliger une réponse cinglante", a ajouté celui qui est aussi le président du Parlement
  • L'Iran et les Etats-Unis ont signé cette semaine un protocole d'accord pour mettre fin à plus de trois mois de guerre au Moyen-Orient

TEHERAN: Le chef de l'équipe de négociation iranienne, Mohammad Bagher Ghalibaf, a insisté vendredi sur le nécessaire respect des "lignes rouges" de l'Iran lors des futurs pourparlers avec les Etats-Unis.

"Comme nous l'avons démontré tout au long des négociations précédentes, nous restons fermes dans le respect des conditions et des lignes rouges fixées, et dans la défense des intérêts de la nation iranienne", a déclaré l'influent M. Ghalibaf, cité par l'agence Irna.

"Si l'ennemi se montre excessif" dans ses demandes, "nous avons prouvé que nous sommes prêts à riposter et que nous n'hésiterons pas à infliger une réponse cinglante", a ajouté celui qui est aussi le président du Parlement.

L'Iran et les Etats-Unis ont signé cette semaine un protocole d'accord pour mettre fin à plus de trois mois de guerre au Moyen-Orient.

Le président iranien Massoud Pezeshkian, qui a paraphé l'accord à distance avec son homologue américain Donald Trump, a publié une déclaration similaire, réaffirmant que les intérêts nationaux demeuraient la "ligne rouge" de son pays, sans plus de précisions.

Cette signature doit ouvrir la voie à des négociations plus poussées et techniques, d'une durée reconductible de 60 jours, centrées sur le programme nucléaire iranien en vue d'un accord définitif.

Mais de premiers pourparlers, prévus vendredi en Suisse, ont été annulés.

Les propos de M. Ghalibaf font suite à un communiqué du guide suprême iranien, Mojtaba Khamenei, faisant part de ses réserves pour le protocole d'accord qu'il a finalement autorisé.

Il prévoit notamment la fin de la guerre sur tous les fronts, y compris au Liban. Mais des frappes israéliennes dans la nuit de jeudi à vendredi dans le sud du Liban ont fait 18 morts et 33 blessés, selon les autorités libanaises, Israël déplorant de son côté la perte de quatre soldats.

L'accord a par ailleurs permis la levée du blocus naval américain imposé depuis deux mois aux ports iraniens et la réouverture par Téhéran du détroit d'Ormuz, voie maritime cruciale pour les hydrocarbures.

En Iran, le texte suscite l'opposition de certains conservateurs, hostiles à des concessions, notamment sur le contrôle du stratégique détroit.

"Les Américains ne respectent aucun engagement, ils n'ont jamais été loyaux envers aucun accord et ils ne le seront jamais", a ainsi déclaré Hossein Shariatmadari, rédacteur en chef du journal ultraconservateur Kayhan, lors d'une interview jeudi accordée à la télévision d'Etat.

"Le détroit d'Ormuz est le moyen d'obtenir des compensations" lors des négociations, a-t-il estimé.


Vance lance un avertissement aux critiques de Trump en Israël

JD Vance s'en est pris jeudi aux responsables israéliens qui critiquent Donald Trump et sa stratégie en Iran, en leur demandant d'"ouvrir les yeux" tout en rappelant la dépendance du pays au soutien militaire de Washington. (AFP)
JD Vance s'en est pris jeudi aux responsables israéliens qui critiquent Donald Trump et sa stratégie en Iran, en leur demandant d'"ouvrir les yeux" tout en rappelant la dépendance du pays au soutien militaire de Washington. (AFP)
Short Url
  • "Si j'étais au gouvernement israélien, peut-être que je n'attaquerais pas le seul allié puissant qui me reste sur la planète" a-t-il averti
  • "Le problème d'Israël ce n'est pas Donald Trump, et ceux qui en Israël pensent que le président des Etats-Unis est leur plus gros problème doivent ouvrir les yeux et prendre conscience de la réalité", a conclu le vice-président

WASHINGTON: JD Vance s'en est pris jeudi aux responsables israéliens qui critiquent Donald Trump et sa stratégie en Iran, en leur demandant d'"ouvrir les yeux" tout en rappelant la dépendance du pays au soutien militaire de Washington.

"Ce que je veux dire, et cela me dérange, c'est qu'il y a des gens dans le gouvernement de Bibi (le surnom du Premier ministre israélien Benjamin Netanyahu, ndlr) qui se sont exprimés pour attaquer l'accord et qui d'une certaine manière ont attaqué le président des Etats-Unis très personnellement", a dit le vice-président américain pendant une conférence de presse.

"Mon message pour eux est double. D'abord, Donald J. Trump est le seul chef d'Etat dans le monde entier qui est compréhensif envers Israël aujourd'hui, et il se trouve être le chef d'Etat de la première puissance mondiale", a poursuivi JD Vance.

"Si j'étais au gouvernement israélien, peut-être que je n'attaquerais pas le seul allié puissant qui me reste sur la planète" a-t-il averti.

"Le second message que je voudrais lancer à certains de ces ministres qui attaquent le président des Etats-Unis - Bibi, et c'est tout à son honneur, n'a pas pris cette voie - c'est que ces trois derniers mois, deux tiers des armes défensives qui ont protégé votre pays ont été fabriquées par des mains américaines et payées par les contribuables américains", a ajouté JD Vance.

"Le problème d'Israël ce n'est pas Donald Trump, et ceux qui en Israël pensent que le président des Etats-Unis est leur plus gros problème doivent ouvrir les yeux et prendre conscience de la réalité", a conclu le vice-président.


Trump veut soumettre l'accord avec l'Iran au Congrès

 Donald Trump a dit mardi vouloir soumettre l'accord avec l'Iran au Congrès américain, et promis par ailleurs d'en donner lecture à la virgule près à la presse. (AFP)
Donald Trump a dit mardi vouloir soumettre l'accord avec l'Iran au Congrès américain, et promis par ailleurs d'en donner lecture à la virgule près à la presse. (AFP)
Short Url
  • "Je n'ai jamais pensé à l'envoyer" au Parlement, a déclaré le président américain, interrogé à ce sujet en marge du sommet du G7 à Evian
  • "Mais je vais l'envoyer au Congrès. J'aime cette idée", a-t-il dit pendant un échange avec la presse

EVIAN: Donald Trump a dit mardi vouloir soumettre l'accord avec l'Iran au Congrès américain, et promis par ailleurs d'en donner lecture à la virgule près à la presse.

"Je n'ai jamais pensé à l'envoyer" au Parlement, a déclaré le président américain, interrogé à ce sujet en marge du sommet du G7 à Evian. "Mais je vais l'envoyer au Congrès. J'aime cette idée", a-t-il dit pendant un échange avec la presse.

Interrogé sur le texte de l'accord avec l'Iran, déjà signé électroniquement et qui fera l'objet d'une cérémonie de signature vendredi à Genève, Donald Trump a promis à nouveau de le rendre public.

"Je ne vais pas seulement le publier, je vais sûrement donner une conférence de presse et vous le lire à la virgule près pour être sûr que la presse le couvre correctement", a lancé le dirigeant républicain.

Il avait déjà indiqué vouloir attendre après la cérémonie de signature vendredi pour publier le texte.