Une planète en surchauffe: quelques conseils pratiques pour faire face aux canicules

Sur cette photo prise le 19 juillet 2023, l'enseigne d'une pharmacie indique la température extérieure de 40 degrés Celsius, avec le dôme de la basilique Saint-Pierre en arrière-plan, à Rome, en pleine canicule en Italie. (Photo, AFP)
Sur cette photo prise le 19 juillet 2023, l'enseigne d'une pharmacie indique la température extérieure de 40 degrés Celsius, avec le dôme de la basilique Saint-Pierre en arrière-plan, à Rome, en pleine canicule en Italie. (Photo, AFP)
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Publié le Mercredi 23 août 2023

Une planète en surchauffe: quelques conseils pratiques pour faire face aux canicules

  • Le mois de juillet 2023 a été le mois le plus chaud jamais enregistré sur Terre
  • L’hydratation constante, l’utilisation de ventilateurs avec des glaçons ou l’isolation avec des panneaux de carton recouverts de feuilles d’aluminium sont des mesures permettant de mieux supporter les canicules

PARIS: Le mois de juillet 2023 a été le mois le plus chaud jamais enregistré. La température de l'air a été 0,72°C plus chaude que la moyenne (1991-2020) pour juillet, selon le service européen Copernicus. Une nouvelle illustration du dérèglement climatique qui fait craindre pour l’avenir.

Le World Weather Attribution (WWA), un réseau international de chercheurs en climatologie, attribue en effet ces canicules au réchauffement climatique. En Europe, ce dernier évolue à un rythme deux fois plus rapide que la moyenne mondiale selon les experts.

Les températures élevées associées à un fort ensoleillement favorisent la concentration d'ozone dans l'atmosphère. De puissantes vagues de chaleur persistent dans le monde, du sud de l’Europe à la Chine, en passant par les États-Unis. 

Alors que l’épisode de fortes chaleurs s’accentue, voici quelques conseils pour atténuer les effets indésirables de la canicule.

S’hydrater de manière constante

Lorsque les températures grimpent, il est vital de boire suffisamment d’eau afin d'éviter la déshydratation. Selon l’Agence régionale de santé, l’ARS, il est recommandé de boire au minimum 1,5 litre d’eau et jusqu’à 2,5 litres par jour au maximum en période de forte canicule.

Utiliser des ventilateurs avec des glaçons

Une technique efficace pour lutter contre les pics de chaleur est de prendre un bol rempli de glaçons et de le placer devant un ventilateur. Ainsi, l’air sortant du ventilateur passera par le bol et se rafraîchira à son contact, ce qui permettra d’envoyer de l’air frais dans la pièce.

Préserver le domicile sans climatisation

À défaut de volets ou de stores tirés pendant la journée pour bloquer la chaleur excessive, il est utile d'installer des panneaux de carton recouverts de feuilles d’aluminium à l’extérieur des fenêtres. En effet, de cette manière, 95% des rayons infrarouges seront réfléchis et ne pénètreront donc pas dans le domicile. Ceci limitera la sensation de chaleur à l’intérieur.  

Rafraîchissement constant

Des douches fraîches et des bains maintiennent la température corporelle à un niveau confortable. 

Une alimentation légère 

Tout en évitant les aliments gras et lourds, qui peuvent rendre la digestion difficile par temps chaud, il est préférable d’opter pour des repas légers et riches en eau, avec des fruits et des légumes frais. 

 

Éviter les heures les plus chaudes

Les heures chaudes en période de forte chaleur s'étalent sur une grande partie de la journée, généralement entre 11h et 16h. Il est souhaitable de rester en intérieur pendant cette plage horaire.


L'armée américaine dit avoir avoir tiré sur un navire qui violait son blocus des ports iraniens

L'armée américaine a annoncé mardi avoir tiré sur un navire battant pavillon du Panama qui tentait de s'approcher d'un port iranien en violation du blocus instauré par Washington. (AFP)
L'armée américaine a annoncé mardi avoir tiré sur un navire battant pavillon du Panama qui tentait de s'approcher d'un port iranien en violation du blocus instauré par Washington. (AFP)
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  • Un hélicoptère a tiré deux missiles sur la salle des machines du bateau cargo, le Vela Nova, après que son équipage a "ignoré" les avertissements américains
  • C'est la troisième fois que l'armée américaine utilise la force pour faire respecter son blocus des ports iraniens depuis sa remise en place le 14 juillet

WASHINGTON: L'armée américaine a annoncé mardi avoir tiré sur un navire battant pavillon du Panama qui tentait de s'approcher d'un port iranien en violation du blocus instauré par Washington.

Un hélicoptère a tiré deux missiles sur la salle des machines du bateau cargo, le Vela Nova, après que son équipage a "ignoré" les avertissements américains, précise le commandement militaire américain pour le Moyen-Orient, le Centcom, dans un communiqué publié sur X.

C'est la troisième fois que l'armée américaine utilise la force pour faire respecter son blocus des ports iraniens depuis sa remise en place le 14 juillet. Depuis, les forces américaines affirment avoir redirigé 55 navires qui tentaient de passer.

Lors de la première mise en place du blocus, entre mi-avril et mi-juin, l'armée américaine avait tiré sur neuf navires et redirigé plus de 140 autres.


Trump assure que sa relation avec Netanyahu est "très bonne" en dépit des désaccords sur Gaza

Le président américain Donald Trump (à droite) accueille le Premier ministre israélien Benjamin Netanyahu (à gauche) à son arrivée à la résidence de Trump à Mar-a-Lago, à Palm Beach, en Floride, le 29 décembre 2025. (AFP)
Le président américain Donald Trump (à droite) accueille le Premier ministre israélien Benjamin Netanyahu (à gauche) à son arrivée à la résidence de Trump à Mar-a-Lago, à Palm Beach, en Floride, le 29 décembre 2025. (AFP)
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  • Donald Trump affirme que sa relation avec Benjamin Netanyahu reste « très bonne », malgré les désaccords sur la feuille de route américaine pour Gaza
  • Netanyahu refuse tout retrait israélien tant que le Hamas ne sera pas désarmé, tout en affirmant qu’Israël continuera à défendre ses propres positions face à Washington

WASHINGTON: Donald Trump a assuré lundi que sa relation avec Benjamin Netanyahu restait "très bonne", après que ce dernier a rejeté la dernière feuille de route américaine pour Gaza.

Le Premier ministre israélien avait déjà exprimé des réticences sur ce texte censé lancer la deuxième étape du plan de paix.

L'armée israélienne "n'effectuera aucun retrait tant que le Hamas ne sera pas véritablement désarmé", a déclaré Benjamin Netanyahu, qui tente de donner des gages à ses alliés d'extrême droite avant de délicates élections législatives en septembre.

Il a qualifié le président américain de "plus grand ami (d'Israël) à la Maison Blanche", tout en faisant comprendre qu'il était prêt à lui tenir tête: "Ils ont des idées, certaines nous conviennent et d'autres non, et nous savons défendre nos positions sur ces questions."

Les relations entre les deux dirigeants ont connu des difficultés au printemps.

Donald Trump, en des termes très virulents, a reproché en avril à Benjamin Netanyahu de saper des négociations en vue d'un cessez-le-feu avec l'Iran.


Trump va réclamer lui aussi des "compensations" à l'Iran

Le président Trump a appelé l’Iran à verser des compensations. (AFP)
Le président Trump a appelé l’Iran à verser des compensations. (AFP)
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  • Donald Trump affirme que Washington réclamera à l’Iran des compensations pour les victimes et dégâts liés à ses attaques et conflits passés
  • Ces nouvelles exigences pourraient compliquer davantage les négociations sur le détroit d’Ormuz, alors que Téhéran réclame lui aussi des réparations et la levée des sanctions américaines

WASHINGTON: Donald Trump a déclaré lundi sur son réseau Truth Social que les Etats-Unis allaient réclamer des "compensations" pour des attaques menées par l'Iran depuis des décennies contre des adversaires à l'étranger ou contre des manifestants sur son sol.

Le président américain a assuré que cette demande serait faite "fermement" dans toute négociation, en réponse à une exigence de longue date des autorités iraniennes, qui conditionnent tout accord sur le détroit d'Ormuz au versement de réparations américaines.

L'Iran "demande des compensations pour les dommages qu'ils ont subis pendant les cinq mois de conflit militaire", a écrit Donald Trump, "bien que cela n'ait jamais été évoqué dans aucune de nos négociations ou réunions."

"Mais c'est une idée intéressante parce que, de la même manière, je demande moi aussi des compensations à l'Iran, pour tous les gens qu'ils ont tués et blessés" dans des attaques et "conflits", dont "les familles de ceux tués sur l'USS Cole", un navire de guerre américain frappé par un attentat meurtrier en 2000 au Yémen, a ajouté le milliardaire républicain.

Donald Trump a ajouté que "des compensations devraient être versées pour les familles des centaines de milliers de manifestants innocents que l'Iran a tués ces dernières cinquante années, sans même parler des 52.000 tués ces cinq derniers mois".

Un peu plus tard, dans une autre publication, le président octogénaire a jugé que l'Iran devait être tenu "responsable des dégâts et morts causés au Liban, en Syrie, au Yémen et à Gaza".

Ces nouvelles exigences de l'imprévisible dirigeant américain risquent de mettre hors de portée un accord rapide sur le détroit d'Ormuz, qui paraissait déjà bien improbable alors que l'Iran exige de son côté l'acceptation par Washington de "toutes" ses conditions.

Téhéran juge que les Etats-Unis doivent "mettre fin définitivement à la guerre et à l'agression" contre l'Iran et ses alliés, y compris au Yémen et en Irak, lever leur blocus des ports iraniens, "indemniser intégralement l'Iran pour les dommages causés" par les hostilités, lever les sanctions contre l'économie et débloquer "sans condition" les avoirs iraniens gelés.

Dimanche, Donald Trump a laissé entendre qu'il n'avait besoin d'engager ni une offensive militaire majeure ni un effort diplomatique particulier, en assurant qu'il lui suffisait d'"observer" les difficultés économiques de l'Iran.