Le régime méditerranéen réduirait les risques de détérioration de la vue

Un Jordanien goûte de l'huile d'olive fraîchement pressée dans un pressoir automatique à Mahis, à l'ouest de la capitale Amman, le 20 novembre 2020. (Khalil Mazraawi/AFP)
Un Jordanien goûte de l'huile d'olive fraîchement pressée dans un pressoir automatique à Mahis, à l'ouest de la capitale Amman, le 20 novembre 2020. (Khalil Mazraawi/AFP)
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Publié le Vendredi 25 juin 2021

Le régime méditerranéen réduirait les risques de détérioration de la vue

Un Jordanien goûte de l'huile d'olive fraîchement pressée dans un pressoir automatique à Mahis, à l'ouest de la capitale Amman, le 20 novembre 2020. (Khalil Mazraawi/AFP)
  • "L'alimentation la plus bénéfique pour prévenir la DMLA serait un régime de type méditerranéen, riche en fruits et légumes et qui apporte assez d'oméga 3 grâce aux poissons gras",
  • La dégénérescence maculaire liée à l'âge engendre des troubles de la vision ou provoque un angle mort dans le champ visuel

PARIS : Adopter un régime méditerranéen à base de fruits, légumes et légumineuses, de céréales complètes, d'huile d'olive et de poisson gras réduirait le risque d'une détoriation de la vue chez les adultes de plus de 50 ans, selon des chercheurs français.

"L'alimentation la plus bénéfique pour prévenir la DMLA serait un régime de type méditerranéen, riche en fruits et légumes et qui apporte assez d'oméga 3 grâce aux poissons gras", avance Bénédicte Merle, auteure de l'étude menée avec son équipe de chercheurs de l'Inserm et de l'université de Bordeaux, dans un communiqué.

En France, plus d'un million de personnes sont atteints par la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l'âge), première cause de malvoyance chez les adultes de plus de 50 ans dans les pays industrialisés: elle engendre des troubles de la vision ou provoque un angle mort dans le champ visuel.

Deux pigments de la famille des caroténoïdes sont associés, selon l'étude, à une meilleure protection face à cette maladie qui affecte la partie centrale de la rétine, la macula, zone essentielle à la vue au quotidien.

Les chercheurs concluent qu'"une concentration plus importante de caroténoïdes dans le plasma, en particulier de lutéine et de zéaxanthine, réduit de 37% le risque de développer une forme avancée de DMLA".

Première à se pencher sur l'association entre ces pigments (la lutéine et la zéaxanthine) et le développement de la maladie, l'étude ALIENOR est parue récemment dans la revue scientifique Nutrients, spécialisée dans la nutrition humaine.

La concentration de ces pigments dans le plasma a été observée chez 609 participants, âgés en moyenne de 73 ans, par prélèvements sanguins. Ils ont également effectué une consultation ophtalmologique afin de diagnostiquer la DMLA. Suivis pendant 8 ans, 54 des partipants ont développé une DMLA.

La lutéine et la zéaxantine sont présents dans la macula, à laquelle s'en prend la DMLA. Elles y protègent l'oeil de la lumière bleue et des attaques des molécules dérivant de l'oxygène.

Le corps humain n'est toutefois pas capable de synthétiser ces pigments qui doivent être absorbés. On les trouve dans les fruits jaune orangé, (tomates, carottes, agrumes), les légumes à feuilles vertes (choux, épinard et blettes). 

Il n'existe pas actuellement de traitement complètement efficace contre la DMLA mais il est possible de ralentir sa progression de cette maladie, souligne le communiqué. 

Selon les chercheurs, l'association établie entre la concentration dans le sang de ces pigments et le risque de détérioration de la vue lors de l'étude ouvre "des pistes pour repérer des groupes de population plus à risque de développer la DMLA en fonction de leur régime alimentaire".


« I like it hot ! » : J. Lo fait sensation à Abou Dhabi

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  • Jennifer Lopez, 56 ans, prouve qu’elle reste l’une des artistes les plus enflammées au monde

ABOU DHABI: De retour à Abou Dhabi après son spectacle magistral en février, Jennifer Lopez a dansé toute la soirée mardi à l’Etihad Arena sur l’île de Yas dans le cadre de sa tournée mondiale « Up All Night ».

En interprétant ses tubes cultes comme « On the Floor », « Ain’t Your Mama » et « Dance Again », Lopez a fait monter la température avec son énergie débordante et ses chorégraphies percutantes.

Même si j’ai regretté que « Jenny From the Block » n’ait pas bénéficié d’un moment à elle, Lopez l’a tout de même interprétée en medley avec « We Will Rock You » de Queen.

Pour célébrer ses 56 ans, elle a chanté « Birthday », le single sorti le 24 juillet, très applaudi par le public.

La superstar a remercié ses fans et les a encouragés à s’aimer les uns les autres et à suivre ce qu’ils aiment.

Elle a également plaisanté sur la chaleur intense des Émirats. « I like it hot ! », a-t-elle lancé en se ventilant.

Avec plusieurs changements de tenues et des plages musicales bien calibrées, le show a alterné entre titres dynamiques, ballades lentes et medleys.

Lopez a rendu hommage à sa culture latino en interprétant quelques-uns de ses succès en espagnol, notamment « Qué Hiciste » et « Si Una Vez ».

Elle a chanté en dansant le flamenco, vêtue d’une tenue inspirée du traje de flamenca, la robe traditionnelle des femmes aux festivals andalous.

L’artiste n’est pas étrangère au Golfe : elle avait déjà fait sensation en avril lors du Grand Prix d’Arabie saoudite de F1 à Djeddah, puis en novembre dernier à Riyad pour l’événement « 1001 Seasons of Elie Saab ».

Ce texte est la traduction d’un article paru sur Arabnews.com


L’artiste saoudienne met en lumière le riche paysage culturel de l’Asir à travers ses œuvres

L'artiste Arafat Al-Asimi a déclaré qu'elle se sentait le plus à l'aise dans la nature et les dessins de paysages traditionnels. (Fourni)
L'artiste Arafat Al-Asimi a déclaré qu'elle se sentait le plus à l'aise dans la nature et les dessins de paysages traditionnels. (Fourni)
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  • Arafat Al-Asimi a surmonté de nombreux défis pour s’imposer comme artiste en tant que femme

MAKKAH : Les montagnes verdoyantes de la région d’Asir en Arabie saoudite ont nourri la vision artistique d’Arafat Al-Asimi.

En évoquant ses débuts, Al-Asimi confie qu’elle aime utiliser des couleurs pastel pour représenter des paysages naturels et patrimoniaux. Les montagnes, les vallées, les nuances des forêts et le climat unique de la région ont nourri son imagination artistique.

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L’artiste Arafat Al-Asimi affirme se sentir chez elle au cœur de la nature et des paysages traditionnels. (Fournie)

Elle explique se sentir profondément liée à la nature et aux dessins de paysages traditionnels, en particulier ceux inspirés de l’Asir, car ils traduisent son fort sentiment d’appartenance et lui procurent un équilibre et un confort psychologique.

Elle partage également sa passion pour l’intégration de la calligraphie arabe dans ses œuvres, soulignant combien cette pratique allie esthétique visuelle et identité culturelle.


Le programme Saudi Game Champions soutient les talents locaux pour une portée mondiale

Le programme a proposé plus de 180 heures d'ateliers spécialisés et plus de 1 500 heures de mentorat, auxquels ont participé 25 studios de jeux saoudiens. (Fourni)
Le programme a proposé plus de 180 heures d'ateliers spécialisés et plus de 1 500 heures de mentorat, auxquels ont participé 25 studios de jeux saoudiens. (Fourni)
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  • Le programme comprenait plusieurs étapes : un Game Jam, des phases d'incubation et d'accélération, et une cérémonie de clôture célébrant les réalisations et les talents locaux
  • L'initiative vise à aider les participants à entrer sur le marché avec des normes élevées de qualité et de professionnalisme

RIYAD : Le Centre de l'entrepreneuriat numérique du ministère des communications et des technologies de l'information a conclu le programme Saudi Game Champions, une initiative de neuf mois visant à soutenir la croissance des studios de développement du pays.

Le programme comprenait plusieurs étapes : un Game Jam, des phases d'incubation et d'accélération, et une cérémonie de clôture célébrant les réalisations et les talents locaux.

L'initiative vise à aider les participants à entrer sur le marché avec des normes élevées de qualité et de professionnalisme.

Elle a offert plus de 180 heures d'ateliers spécialisés et plus de 1 500 heures de mentorat, auxquels ont participé 25 studios de jeux d'Arabie saoudite.

Lors de la cérémonie de clôture, Hussain Al-Safwan de LIMELESS Studio a remporté le prix du changement audacieux, tandis que Fahad Al-Jumaan de Hero Galaxy Studio a reçu le prix de l'inspiration.

Mostafa Fares a reçu le prix de la créativité et son collègue Ali Aseeri le prix du choix du public, tous deux représentant SYMMETRIC STUDIO.

Cette initiative s'inscrit dans le cadre des efforts plus vastes déployés par le centre pour renforcer le rôle du Royaume dans l'industrie mondiale du jeu.

Ce texte est la traduction d’un article paru sur Arabnews.com