Ramadan: Oui au sport, mais avec modération!

Le sport n’est pas contre-indiqué pendant le mois du Ramadan, mais il est préférable de pratiquer un sport qui n’est pas trop intense, pour éviter les risques de claquage, de rupture musculaire ou de tendinite (Photo, AFP).
Le sport n’est pas contre-indiqué pendant le mois du Ramadan, mais il est préférable de pratiquer un sport qui n’est pas trop intense, pour éviter les risques de claquage, de rupture musculaire ou de tendinite (Photo, AFP).
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Publié le Mercredi 15 mars 2023

Ramadan: Oui au sport, mais avec modération!

  • Il est conseillé d’éviter les efforts intenses, pour ne pas mettre en péril sa santé, avec notamment les risques de déshydratation, d’hypoglycémie ou encore de désordre cardiaque
  • La pratique du sport durant le Ramadan doit être modérée, entre 40 minutes et une heure, et se faire dans un milieu aéré et bien oxygéné

Si pour certains la pratique du sport pendant le jeûne est un exercice fastidieux, pour d’autres, et ils sont de plus en plus nombreux, ce mois sacré est l’occasion de se dépenser physiquement et de perdre quelques kilos.

Les experts de santé sont unanimes à dire que l’activité physique a des bienfaits sur la santé physique et mentale en apaisant la pression et en boostant le moral. Selon eux, il est prouvé que le sport pendant le Ramadan est bénéfique pour la condition physique et la prévention des maladies, tenant compte du fait que le degré du bienfait dépend de l’âge, de l’état physique, du type de sport et de la manière, du temps et de la cadence de sa pratique. Toutefois, il est conseillé d’éviter les efforts intenses, pour ne pas mettre en péril sa santé, avec notamment les risques de déshydratation, d’hypoglycémie ou encore de désordre cardiaque. 

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NDLR: Mosaïque est une revue de presse qui offre au lecteur un aperçu sélectif et rapide des sujets phares abordés par des quotidiens et médias de renommée dans le monde arabe. Arab news en français se contente d’une publication très sommaire, renvoyant le lecteur directement vers le lien de l’article original. L’opinion exprimée dans cette page est propre à l’auteur et ne reflète pas nécessairement celle d’Arab News en français.


Promotion du patrimoine culturel : L'Académie du Royaume du Maroc et l’UM6P scellent un partenariat

L'Académie du Royaume du Maroc et l’UM6P scellent un partenariat (Photo, Le Matin).
L'Académie du Royaume du Maroc et l’UM6P scellent un partenariat (Photo, Le Matin).
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  • Une convention de partenariat portant sur la promotion du patrimoine culturel national a été signée vendredi à Benguérir
  • Aux termes de cette convention, les deux parties s'engagent à mettre en place des projets structurants et à organiser des rencontres

Paraphée par le Secrétaire perpétuel de l'Académie du Royaume du Maroc, Abdeljalil Lahjomri et le président de l'UM6P, Hicham El Habti, cette convention se veut un partenariat novateur visant à contribuer au rayonnement de la culture et du patrimoine à l'échelle nationale, avec une attention toute particulière pour les régions du Sud du Royaume.

Aux termes de cette convention, les deux parties s'engagent à mettre en place des projets structurants et à organiser des rencontres, des manifestations et des séminaires scientifiques et culturels. Les deux institutions s’engagent également à œuvrer de concert pour modeler un avenir où technologie et patrimoine se conjuguent harmonieusement, tout en consolidant les échanges culturels avec les différents pays du Continent africain.

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Maroc: Hausse des salaires pour les enseignants
Par Arab News en Français -
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Clôture de la 24e édition des Journées théâtrales de Carthage : Le Palmarès

Le rideau vient de tomber le 10 décembre 2023, au Théâtre de l’Opéra (Photo, La Presse).
Le rideau vient de tomber le 10 décembre 2023, au Théâtre de l’Opéra (Photo, La Presse).
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  • Au programme la remise des prix d’une édition exceptionnelle placée sous le signe de l’art et de la résistance
  • Au total: dix pièces de théâtre arabes et africaines ont figuré sur la section de la compétition officielle des JTC 2023.

Le rideau vient de tomber le 10 décembre 2023, au Théâtre de l’Opéra (Cité de la culture) sur la 24e édition des Journées théâtrales de Carthage -JTC avec au programme la remise des prix d’une édition exceptionnelle placée sous le signe de l’art et de la résistance.

Ainsi après une semaine bien rythmée de créations théâtrales, qui a été marquée par une grande affluence publique et qui a vu la présentation d’une soixantaine d’œuvres théâtrales de 28 pays, le jury a dit son mot. Un jury composé de Wahid Saafi de Tunisie en tant que président, Naima Zitan du Maroc, Joao Branco du Cap-Vert, Pierre Abi Saab du Liban et Odile Katese du Rwanda.

Au total: dix pièces de théâtre arabes et africaines ont figuré sur la section de la compétition officielle des JTC 2023.

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Algérie: Le FFS dénonce les crimes contre les civils en Palestine

Cette rencontre a vu la participation des hommes de loi, d’académiciens et de représentants palestiniens (Photo, El Watan).
Cette rencontre a vu la participation des hommes de loi, d’académiciens et de représentants palestiniens (Photo, El Watan).
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  • Le Front des forces socialistes (FFS) a animé hier une conférence au siège de son parti à Alger, dédiée à la cause palestinienne
  • La conférence marquait le 75e anniversaire de la Déclaration universelle des droits de l’homme, coïncidant avec le 10 décembre de chaque année

Intitulée «Violations du droit international humanitaire en Palestine», cette rencontre a vu la participation des hommes de loi, d’académiciens et de représentants palestiniens, à leur tête l’ambassadeur de l'Etat palestinien en Algérie, Fayez Abu Aita. Les intervenants à cette conférence ont tous qualifié ce qui se passe à Ghaza  de «crimes de guerre», de «crimes contre l'humanité», de «crimes de génocide». 

En somme, il s’agit  pour eux «de crimes des crimes», puni par le droit international humanitaire et leurs auteurs encourent, normalement, une responsabilité pénale personnelle. Sauf que dans cette guerre, s’indignent les animateurs de cet événement, «ni l’armée ni l’Etat sioniste ne sont inquiétés». Ils tuent femmes et enfants, au vu et au su de la communauté internationale et avec la complicité des grandes puissances.

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